鲮鱼炒藕片

有莲藕香脆的口感, 鲮鱼特殊的风味,使这道菜充满活力。大家在家里也可以试一试哦!

【食材与调料】

【主料】藕1节,豆豉鲮鱼4片,红萝卜半根,蒜头1粒
【辅料】油适量,盐适量,胡椒粉适量,醋适量

【制作步骤】
鲮鱼炒藕片 1.莲藕去皮
鲮鱼炒藕片 2.切成厚约5毫米的半月形,放进加醋的水中浸泡约5分钟。
鲮鱼炒藕片 3.莲藕片捞出沥干水分,另将红萝卜去皮,切成圆形薄片,蒜头切成细末,鲮鱼撕成小段。
鲮鱼炒藕片 4.将油倒进平底锅中加热,放入莲藕、红萝卜,以小火拌炒。等莲藕呈半透明时,再添加蒜末,
鲮鱼炒藕片 5.及添加鲮鱼一起拌炒。
鲮鱼炒藕片 6.炒至香味散出后。
鲮鱼炒藕片 7.再撒上香菜。
鲮鱼炒藕片 8.以盐、胡椒调味即可。

【鲮鱼炒藕片做法小贴士】
小贴士莲藕切片厚度约5mm,好要藕片同一时间熟透;莲藕切片后需放进加醋的水中浸泡约5分钟,这样莲藕片不会氧化而变黑了。

本文来自热心网友【董晶晶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
董晶晶 董晶晶
加入收藏 (0)
上一篇 06-09
下一篇 06-09

相关推荐

  • 五花肉炒肉豆

    我觉得虽然肉豆跟荷兰豆有点相同.但肉豆比较鲜甜好吃. 偶尔买点回来炒肉吃.最近菜又涨价,感觉什么东西都老贵的.

    2025-06-07 12:16:01
    105
  • 盐炒基围虾

    做此菜的时候,不要用太好的锅,不然会心疼啊!

    2025-06-07 02:16:02
    160
  • 辣椒炒土豆

    土豆是营养丰富又美味的,但是我老公喜欢吃糯的,我喜欢吃脆的,因为如此所以很少吃土豆,但是又好想吃,没办法,今天我就做出了我自认为脆糯适中的一道菜,来给大家分享一下

    2025-06-06 23:16:01
    95
  • 炒豆腐

    豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

    2025-06-06 18:16:02
    162

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信