莲藕猪蹄汤

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,猪蹄富含胶原蛋白质,多吃可使皱纹推迟发生和减少,对人体皮肤有较好的保健美容作用。莲藕也是我很喜欢的一种食物,生吃熟吃,炒的炖的,怎么做都喜欢吃。

【食材与调料】
【主料】猪蹄300g,莲藕300g
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
莲藕猪蹄汤 1.猪蹄洗净备用。
莲藕猪蹄汤 2.莲藕洗净备用。
莲藕猪蹄汤 3.水烧开,把猪蹄过血水。
莲藕猪蹄汤 4.捞起用冷水冲一下备用。
莲藕猪蹄汤 5.莲藕切块备用。
莲藕猪蹄汤 6.把两种食材一起倒入炖盅。加水适量一起煲。
莲藕猪蹄汤 7.煲两到三个钟,最后放盐调味。
莲藕猪蹄汤 8.成品图一张

【莲藕猪蹄汤做法小贴士】
我煲汤一般都是最后放盐。

本文来自热心网友【丁艳梅】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
丁艳梅 丁艳梅
加入收藏 (0)
上一篇 12-21
下一篇 12-21

相关推荐

  • 蚝油上海青

    可以说众多青菜中我觉得外表最可爱的就是上海青了,矮矮胖胖的,真是一种百搭得蔬菜,用来装盘什么的不仅好看还好吃。上海青是一种小白菜,叶少茎多,菜茎白白的像葫芦瓢,每一片叶都是碧绿,因此,上海青也有叫做瓢儿白的。

    2025-09-17 22:16:02
    150
  • 莴笋炒牛肉

    牛肉特别有味道,用莴笋一起炒牛肉的鲜味被莴笋吸收,牛肉香嫩,莴笋很入味,香辣特别的下饭,大人小孩都很喜欢的一道菜。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

    2025-09-14 21:16:01
    216
  • 瘦肉番茄汤

    营养汤

    2025-09-08 15:16:02
    179
  • 奶油蔬菜浓汤

    众所周知西兰花是养生界的宠儿,防癌抗癌、增强机体免疫力等功效多到数不胜数。通常我们烹调西兰花的方式为清炒或搭配蒜蓉来炒,今天给大家一个略微偏西式的烹调方式:奶油蔬菜浓汤。蔬菜浓汤搭配吐司面包来做早餐,既开胃又健康,还可以补充各种维生素。家里有小朋友的妈妈都知道,小朋友本能的会对一些蔬菜产生抗拒和排斥而挑食,但用蔬菜和奶制品搭配起来做成浓汤则可以很好的解决这个问题,让宝宝告别挑食,营养吸收更全面。西兰花的口味很多时候在小朋友眼里不太淘喜,所以这道蔬菜浓汤我又加了土豆和甜玉米粒进来。土豆我选择的是颜色偏黄色的

    2025-09-05 00:16:01
    228

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信