| 本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用 |
【食材与调料】
| 【主料】排骨100g，白莲藕100g |
| 【辅料】莲子20g，花生20g，枸杞5g，黄豆10g |
【制作步骤】
 | 1.先将花生，黄豆，莲子用温水泡发一夜，白莲藕洗净切断，排骨冲洗干净，所有材料放入电压力煲内，加入1000克的水 |
 | 2.插上电源，煲汤30分钟，不要开盖再焖30分钟 |
 | 3.刚做好的汤，加入洗净的枸杞盛碗即可~~ |
【莲藕排骨汤做法小贴士】
| 小贴士1.排骨焯水可以去除杂味 2.刚刚做好的汤不要急于开盖，焖一会让里面的豆类更加软口 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【莲藕排骨汤做法小贴士】
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