本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用 |
【食材与调料】
【主料】排骨100g,白莲藕100g |
【辅料】莲子20g,花生20g,枸杞5g,黄豆10g |
【制作步骤】
1.先将花生,黄豆,莲子用温水泡发一夜,白莲藕洗净切断,排骨冲洗干净,所有材料放入电压力煲内,加入1000克的水 | |
2.插上电源,煲汤30分钟,不要开盖再焖30分钟 | |
3.刚做好的汤,加入洗净的枸杞盛碗即可~~ |
【莲藕排骨汤做法小贴士】
小贴士1.排骨焯水可以去除杂味 2.刚刚做好的汤不要急于开盖,焖一会让里面的豆类更加软口 |
本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用 |
【主料】排骨100g,白莲藕100g |
【辅料】莲子20g,花生20g,枸杞5g,黄豆10g |
1.先将花生,黄豆,莲子用温水泡发一夜,白莲藕洗净切断,排骨冲洗干净,所有材料放入电压力煲内,加入1000克的水 | |
2.插上电源,煲汤30分钟,不要开盖再焖30分钟 | |
3.刚做好的汤,加入洗净的枸杞盛碗即可~~ |
小贴士1.排骨焯水可以去除杂味 2.刚刚做好的汤不要急于开盖,焖一会让里面的豆类更加软口 |