六个核桃,六个核桃的做法 - 阳康菜谱网六个核桃做法大全

刚才在看到一个贴子讨论现在市场上面卖的六个核桃里面，有没有六个核桃，，我想说的是，即然买着不放心的话，我们可以自己做着喝嘛，至于核桃想要几个就有几个。核桃是一种很营养的果实，可以把它算作水果一类，它可以保护心脏机能，其实核桃的好处有很多，性能味甘，性温。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。参考含丰富的脂肪油、多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素，维生素B1、B2，糖类、烟酸等成分。

【食材与调料】

【主料】核桃6个，牛奶250ml，纯净水250ml

【辅料】蜂蜜5ml

【制作步骤】

	1.准备六个核桃
	2.核桃去壳放在盘子里面备用
	3.去好壳的核桃仁放入料理机中
	4.加适量的纯净水。
	5.然后搅拌30秒钟。
	6.搅拌好的核桃放进锅中烧开，，如图
	7.烧开后关火，加250ML纯牛奶
	8.现在六个核桃基本就做好了，
	9.喝的时候加适量的蜂蜜。
	10.一杯六个核桃在配上几块面包，一份补充能量的下午茶就做好了。