| 天气越来越热,绿豆就得经常吃了 |
【食材与调料】
【主料】绿豆80g，麦片50g，苦荞30g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料：绿豆,麦片,苦荞 |
 | 2.材料洗干净 |
 | 3.加适量的水,大火烧开,小火慢熬20分钟 |
 | 4.上桌了 |
【绿豆粥做法小贴士】
| 小贴士大火烧开,小火慢熬 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【绿豆粥做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
健康早餐~~苹果杏仁麦片
这早餐很健康，假如平常不懒的话偶尔会做类似的水果牛奶麦片的。 这次加了几颗杏仁感觉挺好，我平常没事也会嚼几颗。据说杏仁好处不少呢： 1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
