| 现在已经进入冬季了，早餐不吃好吃饱很冷的，弄得我天天晚上睡觉之前都问外星人，早餐想吃点撒？外星人说想吃的，我就准备好，外星人有时候自己都不知道想吃点撒，我就更难做了，只好做些外星人平时爱吃的早餐，有时候就去买一些甜点碎皮小蛋糕类的搭配牛奶吃。可是木头不爱吃这些甜食，又难为了给木头做炒菜，热些剩米饭、馍馍等等。 这次实在没撒早餐做了，冰箱里就剩了馍馍，还有腊肠，随便加在一起煎了，搭配牛奶一起吃吧，虽然外星人不爱吃腊味。但是里面加了鸡蛋液和番茄酱，也算把腊味减少了不少，外星人吃的还算香。 这次实在没撒早餐做了，冰箱里就剩了馍馍，还有腊肠，随便加在一起煎了，搭配牛奶一起吃吧，虽然外星人不爱吃腊味。但是里面加了鸡蛋液和番茄酱，也算把腊味减少了不少，外星人吃的还算香。 哎，很希望外星人快点离开家去外地上学啊，这样我就可以随意做早餐了，想吃什么就做什么，也没有时间限制了，什么时候吃早餐都行，再也不用为早餐发愁了。 鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。 |
【食材与调料】
【主料】馍馍2个，腊肠1根 |
| 【辅料】植物油适量，番茄酱4茶勺，鸡蛋2个 |
【制作步骤】
 | 1.主料：腊肠、馍馍 辅料：植物油、鸡蛋、番茄酱 |
 | 2.把 腊肠洗净蒸熟透 |
 | 3.，凉一会切薄片 |
 | 4.馍馍切薄片、 |
 | 5.鸡蛋打散搅拌均匀 |
 | 6.把馍馍上面铺上腊肠 |
 | 7.抹上一层番茄酱 |
 | 8.在刷上一层蛋液 |
 | 9.在盖上一片馍馍片 |
 | 10.把夹好的馍馍用筷子夹着两面都裹上蛋液 |
 | 11.平底锅加植物油，烧热加馍馍片 |
 | 12.小火慢煎一面出香味成金黄色，翻面继续见到两面金黄色即可 |
【腊肠煎馍馍片做法小贴士】
| 小贴士腊肠可以换成腊肉或者火腿、培根等喜欢的肉类 不喜欢吃番茄酱的可以不加或者加喜欢的酱类 一定得小火慢煎，鸡蛋液的均匀地裹住馍馍片 |
