凉拌自发海带丝

海带是强碱性食品,常吃可以调节体内的酸碱平衡,对人体十分有益,可是外面卖的海带都是绿绿的颜色,记得从前吃的海带都是深褐色的,这绿色的海带真是让人不放心,自己动手,丰衣足食,买了干海带自己泡发,比现成的好了许多呢。

【食材与调料】
【主料】海带150g,黄瓜100g
【辅料】蒜末适量,盐适量,味精适量,酱油适量

【制作步骤】
凉拌自发海带丝 1.干海带放入凉水中浸泡。
凉拌自发海带丝 2.泡六个小时,海带变得厚实,就泡好了。
凉拌自发海带丝 3.泡好的海带是大张的,剔去破烂的部分,余下的切成块,锅中加水,下入海带煮半个小时,捞出切成细丝。
凉拌自发海带丝 4.黄瓜和大蒜去皮,
凉拌自发海带丝 5.黄瓜切成细丝,大蒜切成蒜末。
凉拌自发海带丝 6.加入盐、味精、酱油拌匀即可。

【凉拌自发海带丝做法小贴士】
1:泡发一次的海带吃不了可以放到冰箱里冷藏,要吃的时候拿出来,切好了就可以吃,非常方便。

本文来自热心网友【晏嘉佳】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
晏嘉佳 晏嘉佳
加入收藏 (0)
上一篇 03-04
下一篇 03-04

相关推荐

  • 冬瓜海带猴头菇汤

    记得小时候,有次跟着老爸去外地办事情,中午的时候在一家小餐馆点了份快餐吃吃,那时候最便宜的也就是冬瓜海带汤了,老爸说,夏天的时候就这个最便宜了,而且可以烧一大锅,随便客人吃,便宜实惠,由于大部分味道都不怎么样,我从小就很排斥冬瓜海带,后来说可以减肥,我便又开始吃起来了

    2025-07-02 21:16:01
    176
  • 海带山药排骨汤

    突然很想吃海带,又刚好剩下点山药,就一起煮了。

    2025-06-30 03:16:01
    198
  • 海带土豆条

    海带的营养价值很高,富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素等多种营养。多吃海带对人身体有益。

    2025-06-29 21:16:01
    148
  • 辣炒海带丝

    超市发现有新鲜的海带卖,褐色的那种,价格也不贵,才一元多钱,买了一根回家,挑时也没注意,不是质量太好,厚薄不均,家里正好有湖南特产的大冲辣椒酱,用是用了炒的方法,做出的海带丝竟然跟超市卖的袋装海带丝的味道差不多,香辣鲜香,非常下饭,老公说,这下,又省钱了,再了不用买带防腐剂的海带丝了。

    2025-06-05 15:16:02
    213

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信