凉拌洋葱黄瓜胡萝卜丝,凉拌洋葱黄瓜胡萝卜丝的做法 - 阳康菜谱网凉拌洋葱黄瓜胡萝卜丝做法大全

凉拌洋葱黄瓜胡萝卜丝，混搭凉菜。凉菜适全春夏季里做凉菜，一到春夏季里人就变得没有精神，悚得饭也不想做，那就别说做菜了。只想吃点简简单单的，不太油腻的。

【食材与调料】

【主料】黄瓜丝100g，洋葱丝100g，黄瓜丝100g

【辅料】香油适量，盐适量，调汁适量

【制作步骤】

	1.备三丝，洋葱丝，黄瓜丝，红萝卜丝。
	2.装碗里放点盐，
	3.腌制十分钟，
	4.配调汁，
	5.倒进调汁，
	6.淋上香油，
	7.拌匀即可。

【凉拌洋葱黄瓜胡萝卜丝做法小贴士】

小贴士切好的三丝先腌制十分钟腌入味。

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双拼土豆饼

由于我馋猫弟弟来蹭饭，那么这道双拼风味的土豆饼便是必不可少的压轴戏之一。每周吃5~6个土豆，可使中风几率下降40%，土豆还能帮助降低血压、抗衰老、有助于减肥、护肤养颜的功效。将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著，且不用担心副作用。对调整虚弱体质、提高记忆力有益处还有愈伤、利尿的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，治眼痛。土豆与香蕉、西红柿等食物相克，故不能同食。