凉拌西芹,凉拌西芹的做法 - 阳康菜谱网凉拌西芹做法大全

西芹的营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，西芹是这些年从国外引入，已广泛栽培并深受百姓喜爱的。

【食材与调料】

【主料】西芹150g

【辅料】油适量，盐适量，醋适量

【制作步骤】

	1.准备食材
	2.西芹洗净切段
	3.开水焯
	4.焯好用凉水冲，控干水分
	5.准备三合油
	6.将三合油放入
	7.搅拌均匀可吃了

【凉拌西芹做法小贴士】

小贴士无

本文来自热心网友【嘉嘉】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

西芹炒鱿鱼干

西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，孕妇中后期可以经常食用一些西芹，可以适当预防妊高症的发生，到了孕妇的临产期食用可以缓解产妇的便秘问题。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。