凉拌藕片 婕宝儿• 12-03• 菜谱大全•阅读 219 【食材与调料】【主料】莲藕1根 【辅料】辣椒适量,醋适量,蒜适量 【制作步骤】 1.莲藕去皮 2.莲藕切薄片备用 3.下入沸水锅中,将藕片煮开 4.撒蒜末,辣椒末,醋和,盐葱叶,拌匀【凉拌藕片做法小贴士】 本文来自热心网友【婕宝儿】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 莲藕 赞 0 婕宝儿 加入收藏 (0) 生成海报 排骨蔬菜焗饭 上一篇 12-03 鸡汤火锅 下一篇 12-03 相关推荐 菜谱大全 糖醋藕丁 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。 杨帆 2025-05-23 11:16:01 158 菜谱大全 肉糜炒藕丝 肉糜藕丝用豆豉一起炒的,吃起来香辣爽脆,加上肉糜的提鲜香的作用,普普通通的小菜,成了荤素搭配的一道下饭菜。 牟算奔 2025-05-09 22:16:02 186 菜谱大全 桂花糯米藕 【食材与调料】【主料】莲藕3-4 【辅料】圆糯米适量,盐适量,白糖适量,红曲米适量,桂花酱一瓶 【制作步骤】 1.将整节莲藕去皮 2.先将糯米用水浸泡两小时,再凉干 3.先将莲藕切一个盖子下来,将糯米装进莲藕里再用莲藕盖子盖上 4.锅加水,用红曲米调色,将莲藕放入,调味煮 太极猴 2024-12-31 12:00:01 264 菜谱大全 醋炒藕片 第一次尝试炒莲藕放醋,没想到酸酸脆脆滴还不错。 张谷华 2024-12-31 08:15:01 301