凉拌莲藕 高亚希• 10-07• 菜谱大全•阅读 294 【食材与调料】【主料】莲藕一小个 【辅料】酱油 醋 盐 鸡精适量,食用油适量 【制作步骤】 1.莲藕去皮切片 2.煮过热水三分钟 过冷水冲洗 3.蒜头辣椒搅拌 4.水 酱油醋 盐调的 倒入搅拌 5.加入葱花 热油【凉拌莲藕做法小贴士】 本文来自热心网友【高亚希】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 莲藕 赞 0 高亚希 加入收藏 (0) 生成海报 虾仁炒西兰花 上一篇 10-07 油燜蝦 下一篇 10-07 相关推荐 菜谱大全 排骨莲藕汤 一直听潇潇说排骨莲藕汤很好喝,自己还真没试着做过,因为没有亲口尝过这道汤。直到去了武汉,尝到了正宗的排骨莲藕了,突然就爱上武汉,更爱上了这道汤 金筱芸 2025-06-25 13:16:01 216 菜谱大全 莲藕炖猪蹄 要给婆婆补补,于是选择猪蹄子,小子呢喜欢莲藕于是今天配炖的时候就加入了莲藕,别说味儿真是棒极了。喜欢混搭的朋友们可以试一下,真的是很不错哦。 吴树珊 2025-06-25 01:16:01 208 菜谱大全 藕片炒五花肉 在《舌尖1》中,湖北的莲藕在第一集《自然的馈赠》中小有露脸。湖北人爱吃莲藕,炒着拌着做丸子做馅料炖汤等等,炖汤吃会粉糯,炒着吃它脆甜。无论咋样做都好吃。 张云霞 2025-06-10 09:16:01 194 菜谱大全 糖醋藕丁 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。 杨帆 2025-05-23 11:16:01 226