| 最近一直上火~口腔溃疡，牙龈肿痛等等各种症状啊~~虽然春天应该吃甜的保肝，但是因为有心火，所以还是需要吃点苦的东西拜拜火的~今晚这个凉拌苦苣，既简单又清单，是道很好的小菜哦 |
【食材与调料】
| 【主料】苦苣120g |
| 【辅料】香油适量，盐适量，醋适量，黑芝麻适量 |
【制作步骤】
 | 1.苦苣一小棵洗干净 |
 | 2.去掉根部和干掉的叶子，沥干净水，放入盘中 |
 | 3.加入食醋，香油，食盐 |
 | 4.撒上点黑芝麻~ |
 | 5.一道清爽可口的小菜就可以吃啦~ |
【凉拌苦苣做法小贴士】
| 生吃的蔬菜尽量买有机的，或者买回来一定认真清洗~ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【凉拌苦苣做法小贴士】
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