凉拌海带,凉拌海带的做法 - 阳康菜谱网凉拌海带做法大全

【食材与调料】

【主料】海带 450g
【辅料】大蒜20g剁椒20g

【制作步骤】

1 海带切块
2 下锅煮熟
3 加入蒜片，剁椒，辣椒油，淋入醋
4 拌匀即可

【凉拌海带做法小贴士】

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海带大骨汤

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。

文谣

2024-12-20 04:30:01

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韩式石锅拌饭

一直都很喜欢"石锅拌饭"，每次去吃韩餐是必点项目。把红红绿绿各种菜肴混搭在一起，伴随着“兹兹”的响声，热腾腾地香香辣辣搅和在一起。满满一大石锅的饭，可以吃到锅底精光。由于喜欢，不辞劳苦将锅子材料淘回家，这种快乐随时可享啦！在油香浓郁的气息中活啊活啊拌啊拌啊，吃到最后一口都是热的，真是开心。其实就是一个很普通的家常饭，说白了就是蔬菜和米饭在石锅中加热，极为简单的做法，没有一点神秘和复杂感。每个人都可根据自己的选材，一定会有精彩的发挥。偶的做法公开：

蔡巨昌

2024-12-20 03:00:01

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