红萝卜、西兰花和黑木耳营养价值很高,放在一起炒是一道不错的素菜哟! |
【食材与调料】
【主料】萝卜30g |
【辅料】花生油15ml,酱油15ml,西兰花50g,大蒜10g |
【制作步骤】
1.准备食材:木耳提前泡发并用水焯一下,西兰花也用水焯一下 | |
2.热锅放油,放入萝卜片煸炒一会 | |
3.萝卜变软时放入蒜爆香 | |
4.放入木耳翻炒几下 | |
5.放入酱油 | |
6.放入西兰花 | |
7.翻炒均匀即可 | |
8.味道不错的一道素菜 |
【萝卜炒木耳做法小贴士】
小贴士萝卜炒软后再放入其它食材,根据自己口味决定是否再放入盐 |
红萝卜、西兰花和黑木耳营养价值很高,放在一起炒是一道不错的素菜哟! |
【主料】萝卜30g |
【辅料】花生油15ml,酱油15ml,西兰花50g,大蒜10g |
1.准备食材:木耳提前泡发并用水焯一下,西兰花也用水焯一下 | |
2.热锅放油,放入萝卜片煸炒一会 | |
3.萝卜变软时放入蒜爆香 | |
4.放入木耳翻炒几下 | |
5.放入酱油 | |
6.放入西兰花 | |
7.翻炒均匀即可 | |
8.味道不错的一道素菜 |
小贴士萝卜炒软后再放入其它食材,根据自己口味决定是否再放入盐 |