猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 |
【食材与调料】
【主料】五花肉500g,土豆1个 |
【辅料】酱油适量,盐适量,辣椒酱适量,蚝油适量 |
【制作步骤】
1.五花肉放锅中煮熟 | |
2.土豆去皮洗净切厚片 | |
3.将盐,辣椒酱,酱油,蚝油混合搅拌均匀 | |
4.煮熟的五花肉放土豆片上抹上酱汁 | |
5.放烤箱200度20分钟 | |
6.将烤盘拿出在抹上一层酱汁 | |
7.放入烤箱200度烤制15分钟后拿出切片即可 |
【烤五花肉做法小贴士】
小贴士很简单,无技巧 |
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 |
【主料】五花肉500g,土豆1个 |
【辅料】酱油适量,盐适量,辣椒酱适量,蚝油适量 |
1.五花肉放锅中煮熟 | |
2.土豆去皮洗净切厚片 | |
3.将盐,辣椒酱,酱油,蚝油混合搅拌均匀 | |
4.煮熟的五花肉放土豆片上抹上酱汁 | |
5.放烤箱200度20分钟 | |
6.将烤盘拿出在抹上一层酱汁 | |
7.放入烤箱200度烤制15分钟后拿出切片即可 |
小贴士很简单,无技巧 |