苦瓜蛋饼-首发

天气热了,来点苦瓜清脂降火吧!很多人都惧怕苦瓜的苦味,想吃却不敢,现在,试试这蛋饼,蛋香中透着微苦,大胆吃吧!

【食材与调料】
【主料】苦瓜200g,鸡蛋3个
【辅料】食用油适量,盐适量

【制作步骤】
苦瓜蛋饼-首发 1.苦瓜洗净后擦丝。
苦瓜蛋饼-首发 2.加入鸡蛋、盐打匀。
苦瓜蛋饼-首发 3.不粘锅中放少量油,倒入蛋液转匀,中小火慢煎。
苦瓜蛋饼-首发 4.翻面再烙。
苦瓜蛋饼-首发 5.出锅切块装盘。

【苦瓜蛋饼-首发做法小贴士】
苦瓜虽大,但经过擦丝去瓤后,只剩下不到100克,如果还是怕苦,可把汤汁挤出。

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