一直不喜欢吃苦瓜,但是妈妈说苦瓜吃了对身体很好,没办法只有硬起头皮吃了。每次总觉得好苦,可是用蛋来炒又别是一番滋味呢。 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜2条,鸡蛋3个 |
【辅料】油20ml,盐10g |
【制作步骤】
1.把苦瓜洗净去瓤,切成小粒。 | |
2.放入5g盐,腌制一会。 | |
3.在盆中打入3个鸡蛋,放入5g盐搅拌均匀备用。 | |
4.把腌好的苦瓜沥干水分放入搅拌好的蛋液中。 | |
5.搅拌均匀。 | |
6.锅中放入20ml的食用油。 | |
7.油好后放入调好的苦瓜和蛋液,煎制一会。 | |
8.煎好后装盘即可。 |
【苦瓜炒蛋做法小贴士】
可以在蛋液中放入一些面粉,这样更易成形(我没有放就没做好)。 |