青菜具有防癌抗癌 、保持血管弹性 、润泽皮肤,延缓衰老的功效,金针菇有利肝脏,益肠胃,增智,抗癌等功效。金针菇炒青菜,清香可口,营养丰富,非常时候夏天吃哟。 |
【食材与调料】
【主料】金针菇200g,青菜300g |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量 |
【制作步骤】
1.青菜摘好洗净 | |
2.金针菇去根部撕开洗净 | |
3.锅烧热,放少许油 | |
4.放青菜翻炒 | |
5.翻炒变色,放金针菇 | |
6.放盐 | |
7.放味精 | |
8.翻炒几下,就做好了 |
【金针菇炒青菜做法小贴士】
做这道菜要火大速度快哟。 |
青菜具有防癌抗癌 、保持血管弹性 、润泽皮肤,延缓衰老的功效,金针菇有利肝脏,益肠胃,增智,抗癌等功效。金针菇炒青菜,清香可口,营养丰富,非常时候夏天吃哟。 |
【主料】金针菇200g,青菜300g |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量 |
1.青菜摘好洗净 | |
2.金针菇去根部撕开洗净 | |
3.锅烧热,放少许油 | |
4.放青菜翻炒 | |
5.翻炒变色,放金针菇 | |
6.放盐 | |
7.放味精 | |
8.翻炒几下,就做好了 |
做这道菜要火大速度快哟。 |