鸡丝西兰花 蓉蓉• 03-26• 菜谱大全•阅读 240 【食材与调料】【主料】鸡肉50,西兰花500 【辅料】蒜末,料酒,水淀粉,胡椒粉,盐,油 【制作步骤】 1.将鸡肉洗净,切成丝,放碗中,加入水淀粉,胡椒粉,均匀腌渍 2.西兰花掰成小朵,洗净,放入沸水中汆烫,捞出沥干备用 3.锅中放油烧热,放入蒜末煸炒出香味,放入鸡丝料酒煸炒,待鸡肉炒至金黄色,放入西兰花,盐,翻炒均匀即可【鸡丝西兰花做法小贴士】 本文来自热心网友【蓉蓉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鸡肉 西兰花 赞 0 蓉蓉 加入收藏 (0) 生成海报 黄瓜丝鸡蛋面 上一篇 03-26 大杂烩 下一篇 03-26 相关推荐 菜谱大全 西兰花炒鲜贝 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。其中矿物质成分比其他蔬菜更全,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,西兰花最显著的特点就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果非常好。除了抗癌以外,西兰花还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。通常做西兰花这道菜时都要先焯水,再者烹饪间不宜过长,这样才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。 飞猫 2024-09-17 00:30:02 109 菜谱大全 西兰花拌黑木耳 西兰花和黑木耳两者都具有防癌抗癌功效,常吃木耳还能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。为了避免高温加热中的营养损失,做凉拌菜比做热炒或炖菜对身体更有益。 冰冰 2024-09-16 15:45:01 142 菜谱大全 蛤蜊意面 意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中最接近中国人饮食习惯,最容易被接受的。它的料理方式和中国菜有几许类似的地方,有相近之处,这是个有趣的过程。意大利面的形状也各不不同,除了普通的直身粉外,还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、贝壳型的林林总总数百种。三种基本酱汁主导面的口味,分别是以番茄为底的酱汁,以鲜奶油为底的酱汁和以橄榄油为底的酱汁。这些酱汁还能搭配上海鲜、牛肉、蔬菜,或者单纯配上香料,让意大利面的世界就像是千变万化的万花筒。当然,好吃还是重要的,意大利面花费不多,仅可以由喜爱开始,再试着亲手做一份简单的 柳雨飞扬 2024-09-13 16:00:01 121 菜谱大全 五彩蔬果沙拉 孩子很喜欢吃沙拉拌的蔬菜水果,各种蔬菜水果搭配在一起,营养丰富,色彩也漂亮,女儿不知不觉就吃下了好多,直夸味道不错的;女儿吃得好了,妈妈也开心啊~~~ 梓丽 2024-09-08 06:00:02 209