| 金枪鱼又叫鲔鱼, 金枪鱼是运动健将，有着强劲的肌肉，低脂肪、低热量，含有优质的蛋白质和其他营养素，其丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生，能够保护和强化肝脏功能，降低胆固醇含量；经常食用可以降低血脂，疏通血管，防止动脉硬化。金枪鱼的食用方法很多，与绿色蔬菜一起食用，味道更佳。 |
【食材与调料】
| 【主料】水浸金枪鱼罐头一听，黄瓜若干 |
| 【辅料】色拉酱一瓶，生菜若干，樱桃蕃茄若干，甜椒若干 |
【制作步骤】
| 1.将洗净的蔬菜按需切片或切丝码齐放在大碗里。 | 2.中间放上金枪鱼肉，裱上色拉酱即可。 |
【金枪鱼色拉做法小贴士】
