豇豆角是一种膳食纤维含量特别高的绿色食材,平时人们食用以后,既能促进消化液快速分泌,也能加快胃肠蠕动,提高肠胃的消化能力,另外它还能促进人体内垃圾与毒素代谢,可以缩短人类的排便时间,对人类的便秘也有一定缓解作用。 |
【食材与调料】
【主料】豇豆角200g,面条200g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,猪肉适量,花椒面适量,酱油适量 |
【制作步骤】
1.将豇豆角泡洗干净 | |
2.将洗净的豇豆角切成2厘米的小段 | |
3.葱切葱花 | |
4.猪肉切小丁 | |
5.锅中热油,下入猪肉丁翻炒 | |
6.加入葱花 | |
7.加入适量的花椒粉,翻炒均匀 | |
8.再把豇豆角倒入锅中 | |
9.倒入适量的酱油 | |
10.加清水,中火炖5分钟 | |
11.然后加入适量的盐,稍微炖一会 | |
12.炖熟的豇豆角盛出 | |
13.将面条下入开水中煮熟,捞出 | |
14.再把做好的豇豆角卤子浇到面条上,拌匀即可食用 |
【豇豆角拌面做法小贴士】
小贴士煮熟的面条过一遍凉水,以防面条粘连。 |