韭温中下气,补虚、调和脏腑,益阳,止泻。香干益气宽中、生津润燥、清热解毒。二者皆价廉物美、营养丰富,放在一起烹饪更是完美搭配,再配上猪肉,成品鲜香可口,闻之清香、食来细腻、色香味佳。 |
【食材与调料】
【主料】香干250g,瘦肉200g,韭菜80g |
【辅料】猪油适量,精盐适量,生抽适量,白糖适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备食材: 香干洗净,切片。 韭菜洗净,切掉头尾不好的,再切段。 瘦肉洗净,切片。 |
![]() | 2.净锅,热油,下猪肉煎炒至变色盛出备用。 |
![]() | 3.原锅,留底油,下韭菜快速翻炒滑油,盛出备用。 |
![]() | 4.原锅,加油,下香干中小火慢煎,中间要抖锅,使香干翻身,受热均匀,不粘锅。 (香干用铲子易断) |
![]() | 5.至香干变色,将瘦肉与韭菜回锅。 |
![]() | 6.加精盐 |
![]() | 7.加白糖 |
![]() | 8.加生抽 |
![]() | 9.转大火,勤抖锅,最后用铲子轻轻翻炒均匀,加鸡精,收汤汁。 |
![]() | 10.盛出即可。 |
【韭菜香干肉片做法小贴士】
小贴士香干易断,用铲子时得注意力度。我是用抖锅法来炒,据说也会香些。 |