韭菜香干炒银芽

韭菜香干炒银芽。韭菜香干炒银芽,口感咸香,营养丰富既有豆制品又有蔬菜。搭配合理的一道素食菜,吃惯了大鱼大肉来点素食也是不错的选择。

【食材与调料】
【主料】韭菜100g,香干1块,绿豆菜100g
【辅料】油适量,盐适量,白糖适量,味精适量,葱姜适量,生抽适量,香油适量

【制作步骤】
韭菜香干炒银芽 1.准备食材韭菜清洗干净先用水泡一会备用。
韭菜香干炒银芽 2.绿豆菜
韭菜香干炒银芽 3.香干洗净
韭菜香干炒银芽 4.绿豆菜摘去根部,清洗干净。
韭菜香干炒银芽 5.锅里加水煮开。
韭菜香干炒银芽 6.将豆菜炒熟
韭菜香干炒银芽 7.香干切丝。
韭菜香干炒银芽 8.韭菜切段。
韭菜香干炒银芽 9.点火放上炒勺加入油加热,爆香葱姜。
韭菜香干炒银芽 10.在放入香干煸炒。
韭菜香干炒银芽 11.依次加入韭菜、绿豆菜。再调味加入盐、少许生抽、白糖煸炒。
韭菜香干炒银芽 12.出锅前淋上香油。
韭菜香干炒银芽 13.盛盘。

【韭菜香干炒银芽做法小贴士】
绿豆菜在焯的时候就炒熟了,因为这道菜是快菜,其他食材熟的快。

本文来自热心网友【许洁琛】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
许洁琛 许洁琛
加入收藏 (0)
上一篇 09-05
下一篇 09-05

相关推荐

  • 尖椒炒丝瓜

    喜欢吃菜汤的朋友,建议你首选丝瓜,我一般炒丝瓜时都配上尖椒,并且炒的都火大,菜汤很稠,可以蘸着馒头吃,当卤子吃,菜香中带点辣味,很是下饭。

    2025-07-29 21:16:02
    189
  • 车厘茄拌青瓜

    在山东时,没有拿单反,就用手机做菜,拍了几张,哈哈!闲的,乡下的蔬菜很好吃,随便拌拌就很好吃,也简单,还美味!这个车厘茄原来是坐车时当水果吃的,回家后没人吃了,所以就拌了拌,全吃光光!一点都不浪费。

    2025-07-25 16:16:02
    221
  • 樱桃番茄炒菜花

    菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高,每100克中含维生素Cp85-100毫克,比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。古代西方人发现,常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解

    2025-07-22 18:16:02
    412
  • 青芒青瓜拼盘

    青芒果若熟透了,直接吃非常甜,买回硬硬的青芒,可以入菜,可以做沙拉,配上黄瓜做沙拉,既可以当成菜,也可以当成水果拼盘。

    2025-07-20 16:16:01
    190

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信