韭花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。 韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋2枚,韭菜梗1把 |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.鸡蛋搅碎 | |
2.韭菜花切断 | |
3.锅里放油,倒入蛋液翻炒 | |
4.翻炒好后盛盘 | |
5.锅里放油 | |
6.倒入韭菜花 | |
7.加入适量食盐 | |
8.倒入鸡蛋 | |
9.搅拌熟了即可 |
【韭菜花炒鸡蛋做法小贴士】
小贴士下饭 |
韭花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。 韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。 |
【主料】鸡蛋2枚,韭菜梗1把 |
【辅料】油适量,盐适量 |
1.鸡蛋搅碎 | |
2.韭菜花切断 | |
3.锅里放油,倒入蛋液翻炒 | |
4.翻炒好后盛盘 | |
5.锅里放油 | |
6.倒入韭菜花 | |
7.加入适量食盐 | |
8.倒入鸡蛋 | |
9.搅拌熟了即可 |
小贴士下饭 |