| 韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。 韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋2枚，韭菜梗1把 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡蛋搅碎 |
 | 2.韭菜花切断 |
 | 3.锅里放油，倒入蛋液翻炒 |
 | 4.翻炒好后盛盘 |
 | 5.锅里放油 |
 | 6.倒入韭菜花 |
 | 7.加入适量食盐 |
 | 8.倒入鸡蛋 |
 | 9.搅拌熟了即可 |
【韭菜花炒鸡蛋做法小贴士】
| 小贴士下饭 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【韭菜花炒鸡蛋做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
香椿虾仁鸡蛋羹(微波炉)
鸡蛋羹几乎是家里必做的一道菜，体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人、刚断奶的幼儿，都可以吃这个来补充营养。但弄不好蒸出来的鸡蛋羹呈泡末状，口感也会不尽人意。鸡蛋羹也是属于发挥性很大的一道菜，因为本身味道清淡， 可以根据个人口味添加各种调味料或者会和一些配料蒸入其中。
