南瓜有很高的营养价值,也有不错的食疗作用,而且南瓜即能当饭也能做菜,我特别喜欢吃炖南瓜,简简单单,却很美味。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜300g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,葱适量 |
【制作步骤】
1.南瓜削皮外皮, | |
2.去掉内瓤, | |
3.切成滚刀块 | |
4.切葱花 | |
5.锅里放少量的油 | |
6.放入葱花炒香, | |
7.倒入南瓜块炒 | |
8.倒生抽, | |
9.加适量的清水 | |
10.加适量的盐调味 | |
11.南瓜软烂,汤汁快收干即可关火 |
【家常炖南瓜做法小贴士】
我个人比较喜欢炖的烂烂的南瓜,特别入味。 |
南瓜有很高的营养价值,也有不错的食疗作用,而且南瓜即能当饭也能做菜,我特别喜欢吃炖南瓜,简简单单,却很美味。 |
【主料】南瓜300g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,葱适量 |
1.南瓜削皮外皮, | |
2.去掉内瓤, | |
3.切成滚刀块 | |
4.切葱花 | |
5.锅里放少量的油 | |
6.放入葱花炒香, | |
7.倒入南瓜块炒 | |
8.倒生抽, | |
9.加适量的清水 | |
10.加适量的盐调味 | |
11.南瓜软烂,汤汁快收干即可关火 |
我个人比较喜欢炖的烂烂的南瓜,特别入味。 |