老干妈豆豉蒸鱼,老干妈豆豉蒸鱼的做法 - 阳康菜谱网老干妈豆豉蒸鱼做法大全

鱼的做法很多，但我最喜欢清蒸，一来操作简单，二来清蒸更容易保留鱼的营养，而且相比其它方法不用再放油进行烹调，适合想要保持苗条身材或减肥的亲哈。

【食材与调料】

【主料】草鱼1块

【辅料】老干妈2勺，盐适量，蒸鱼食油1勺，生姜适量

【制作步骤】

	1.鱼块切花刀，放盐和生姜腌制半小时
	2.放上老干妈豆豉
	3.放上蒸鱼食油
	4.蒸锅里的水大火烧开放入鱼
	5.蒸大概10分钟，用筷子一戳就进去了，就蒸好了

【老干妈豆豉蒸鱼做法小贴士】

小贴士建议用草鱼等没太多刺的鱼

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。