红枣小米豆浆 覃小凤• 11-21• 菜谱大全•阅读 337 【食材与调料】【主料】黄豆60g,小米10g,红枣8g 【辅料】白糖20g 【制作步骤】 1.小米洗净 2.红枣洗净去核,切小块 3.黄豆洗净,提前浸泡八小时 4.把小米、黄豆、红枣放进豆浆机里,倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择五谷豆浆键,二十分钟左右就好了 5.倒出过滤 6.加白糖搅拌均匀即可食用【红枣小米豆浆做法小贴士】 本文来自热心网友【覃小凤】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 黄豆 小米 红枣 健脾 儿童 养胃 女性养生 补血 赞 0 覃小凤 加入收藏 (0) 生成海报 烤肉盒 上一篇 11-21 费列罗冰皮月饼 下一篇 11-21 相关推荐 菜谱大全 红枣燕麦 很补血的哦。 小瓶 2025-07-11 07:16:02 106 菜谱大全 红枣红粳米粥 广州竟然也飘雪,虽然过程只有两分钟,却足以让我们这些南方的孩子欢呼。但是欢呼过后,依旧是冷,穿成球,还是手冷脚冷,为家人煮一碗红枣红粳米粥,搭配一些红糖,暖暖身吧。叶子很爱红糖,不仅是喜欢它的味道,更因为红糖因为没有被高度提纯,保存了更多的营养成分。红粳米是粳米中的一种,又被称为“长寿圣米”,红粳米粥有“世界第一补”的美称。它营养很丰富,是纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。 悠悠 2025-07-07 05:16:02 166 菜谱大全 百合莲子大枣粥 这款粥看着挺简单,但是有非常多的食疗作用,可以补肾,益气,健脾,安神,调气舒郁,温肺止咳,养胃,生津,抗肿瘤.有效的预防和治疗高血压. 适合食欲欠佳,营养不良,食后脘胀,心悸不安,夜眠多梦,健忘,疲倦无力,口舌干燥,孕期心神不宁等人食用。 影子 2025-07-07 02:16:01 172 菜谱大全 美容蹄花汤 都说要“贴秋膘”,还记得N年前一次可怕的经历:立秋那天海吃了一顿涮羊肉,结果第二天起,脸上就起了N多小痘痘,一个秋天都没下去。狠狠地刺激了我脆弱的小心灵。从此,再也不敢那么生猛地“贴秋膘”了,改以滋补为主。这两天不知怎么,馋“蹄花汤”了,想着那软软的小皮皮就流口水,再加上炖得酥酥的花生米、清火去浮肿的绿豆、薏米,还有当作主食的甜玉米。。。丰富的胶原蛋白,让我们的皮肤变得QQ的,弹弹的。 李木子 2025-06-18 08:16:01 179