| 山药其实是一味药材，中医讲药食同源，我爱吃山药是从小开始的，这个是淮山药，是脆的，最近市场上没有见到可以炖的烂的芍药，只好是凑合一下了。还不错，做晚餐很好的。美白养颜。 |
【食材与调料】
| 【主料】山药250g |
| 【辅料】水适量，红枣适量，大米适量，莲子适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好山药 |
 | 2.山药削皮切块，红枣，莲子，大米洗净 |
 | 3.加入高压锅中，加水 |
 | 4.加盖，调至煮粥键 |
【红枣山药粥做法小贴士】
| 无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【红枣山药粥做法小贴士】
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