耗油油麦菜 陈少冰• 06-15• 菜谱大全•阅读 240 【食材与调料】【主料】油麦菜 【辅料】耗油,鸡精 【制作步骤】 1.将油麦菜洗干净,晾干。 2.蒜切蒜瓣。 3.锅中放入适量油,放入适量花椒,小火炒香。 4.放入蒜瓣,放入油麦菜翻炒。 5.油麦菜变软,加入适量耗油、鸡精翻炒几下,关火。【耗油油麦菜做法小贴士】 本文来自热心网友【陈少冰】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油麦菜 赞 0 陈少冰 加入收藏 (0) 生成海报 红烧鱼 上一篇 06-15 蒸饺子皮 下一篇 06-15 相关推荐 菜谱大全 清炒油麦菜 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。油麦菜的营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,主要特点是矿物质丰富。 lyace 2024-12-18 08:30:02 221 菜谱大全 蒜蓉油麦菜 【食材与调料】 【主料】 油麦菜 40g 【辅料】 蒜15g耗油10g小米椒5g 【制作步骤】1 油麦菜洗净切段 2 油锅里放油加入蒜末爆香 3 放入耗油 4 加入油麦菜翻炒 5 加上小米椒即可享用 【蒜蓉油麦菜做法小贴士】 壹零 2024-12-15 18:00:02 219 菜谱大全 家常涮羊肉 天寒地冻,家人齐聚暖融融的小窝里,哧哧溜溜地吃顿火锅,既省事,又过瘾! 怡文 2024-12-12 00:30:01 170 菜谱大全 清炒油麦菜 油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。因此油麦菜既可凉拌,亦可大火快炒,做法都很简单,既营养,又好吃。 jxszju 2024-12-09 20:00:02 251