清炒油麦菜 湛卓• 06-09• 菜谱大全•阅读 160 多吃青菜有营养【食材与调料】【主料】油麦菜1颗 【辅料】盐适量,油适量,姜丝适量 【制作步骤】 1.油麦菜洗净切段,姜切丝,热锅放油,放入姜丝炒香 2.放入油麦菜加入适量盐,味精,翻炒 3.快速出锅喽【清炒油麦菜做法小贴士】小贴士青菜要大火快炒,才会又绿又脆 本文来自热心网友【湛卓】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油麦菜 赞 0 湛卓 加入收藏 (0) 生成海报 宫廷桃酥 上一篇 06-09 草莓蛋糕 下一篇 06-09 相关推荐 菜谱大全 清炒油麦菜 多吃青菜有营养 湛卓 2025-06-09 05:16:01 160 菜谱大全 清炒油麦菜 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。油麦菜的营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,主要特点是矿物质丰富。 lyace 2024-12-18 08:30:02 399 菜谱大全 蒜蓉油麦菜 【食材与调料】 【主料】 油麦菜 40g 【辅料】 蒜15g耗油10g小米椒5g 【制作步骤】1 油麦菜洗净切段 2 油锅里放油加入蒜末爆香 3 放入耗油 4 加入油麦菜翻炒 5 加上小米椒即可享用 【蒜蓉油麦菜做法小贴士】 壹零 2024-12-15 18:00:02 332 菜谱大全 家常涮羊肉 天寒地冻,家人齐聚暖融融的小窝里,哧哧溜溜地吃顿火锅,既省事,又过瘾! 怡文 2024-12-12 00:30:01 401