四角豆的爽脆搭配蚝油汁的鲜甜,偶家的最爱 |
【食材与调料】
【主料】四角豆250克,蚝油2勺,生抽2勺,玉米淀粉适量,白糖1小勺 |
【辅料】水适量,蒜沫适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.四角豆洗净切块 |
![]() | 2.大蒜切沫备用 |
![]() | 3.水开加盐下四角豆焯水 |
![]() | 4.水再开后捞出过冰水后摆盘 |
![]() | 5.锅热后下蒜沫 |
![]() | 6.蒜沫炒香后加入事先调好的蚝油汁 |
![]() | 7.烧至沸腾后浇到四角豆上即可 |
![]() | 8.方便快捷,减肥好菜额 |
【蚝油四角豆做法小贴士】
小贴士四角豆焯水的时候放点盐,焯后如果过冷最好用冰水,没有凉开水也行 |
四角豆的爽脆搭配蚝油汁的鲜甜,偶家的最爱 |
【主料】四角豆250克,蚝油2勺,生抽2勺,玉米淀粉适量,白糖1小勺 |
【辅料】水适量,蒜沫适量 |
![]() | 1.四角豆洗净切块 |
![]() | 2.大蒜切沫备用 |
![]() | 3.水开加盐下四角豆焯水 |
![]() | 4.水再开后捞出过冰水后摆盘 |
![]() | 5.锅热后下蒜沫 |
![]() | 6.蒜沫炒香后加入事先调好的蚝油汁 |
![]() | 7.烧至沸腾后浇到四角豆上即可 |
![]() | 8.方便快捷,减肥好菜额 |
小贴士四角豆焯水的时候放点盐,焯后如果过冷最好用冰水,没有凉开水也行 |