蚝油红薯叶,蚝油红薯叶的做法 - 阳康菜谱网蚝油红薯叶做法大全

【食材与调料】

【主料】红薯叶300g

【辅料】盐适量，蚝油适量，洋葱适量，花椒适量

【制作步骤】

【蚝油红薯叶做法小贴士】

红薯叶营养丰富，翠绿鲜嫩，香滑爽口，其大部分营养物质含量都比菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜等高，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍。红薯芽苗营养丰富，每100克红薯秧蔓顶端的10-15厘米及嫩叶、叶柄合称茎类。红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质

2024-07-30 03:30:01

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红薯叶和猪肉一起做成菜，味道很好。

2024-07-17 06:45:01

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【食材与调料】【主料】红薯叶300g 【辅料】盐适量，蚝油适量，洋葱适量，花椒适量【制作步骤】 1.红薯叶洗洗干净 2.中间切一下 3.洋葱末准备好 4.油锅热入花椒，洋葱末炒 5.放红薯叶，加盐， 6.加蚝油，鸡精断生就可以 7.好了【蚝油红薯叶做法小贴士】

2024-07-10 10:15:01

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南瓜和红薯叶一起用来煮粥，味道很好。

2024-06-23 04:30:01

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蚝油红薯叶