蚝油大青菜

虽然只有青菜,但是也不能让饭菜看起来很单调吖。几个简单的步骤,就做出一盘香喷喷的蚝油大青菜了。当然我的菜鸟级饭菜还有待提高。嘿嘿。

【食材与调料】
【主料】大青菜400g
【辅料】油适量,盐适量,蚝油适量,生抽适量,水淀粉适量,辣椒适量,大蒜适量

【制作步骤】
蚝油大青菜 1.把食材准备好,大青菜清洗后控水。
蚝油大青菜 2.锅内烧水,把大青菜放入锅中淖至熟。捞出放入盘中。
蚝油大青菜 3.把辣椒大蒜切碎,碗内倒入蚝油、生抽、盐、水淀粉调成汁。锅内油热倒入。颜色变深汤汁浓稠时关火。
蚝油大青菜 4.把汤汁倒在已装盘的大青菜上。完成。

【蚝油大青菜做法小贴士】
享用时可拿筷子拌下,入味均匀。

本文来自热心网友【木小醒】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
木小醒 木小醒
加入收藏 (0)
上一篇 03-10
下一篇 03-10

相关推荐

  • 西红柿牛肉面

    鹏王子越来越大了,所需的营养也越来越多了,一日三餐我也是费劲心思的准备。好在鹏王子胃口很好,也不挑食,这方面我也省了不少的心。鹏王子就快二周岁了,好多的食物都是可以吃的了,上周去大庄园买了好多新鲜的牛肋条和牛腩,回家后用高压锅压好后,装成适合鹏王子一次量的小袋,放在冰箱的冷冻室里,吃的时候拿出来一袋,很方便很也有营养。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄牛肉营养足,补铁养血还暖身。家有小宝的妈妈们也做一下吧,很有

    2025-06-25 12:16:01
    121
  • 红烧罗非鱼

    罗非鱼味道鲜美,肉质细嫩,骨刺少,没有肌间小刺,红烧还是清烹,味道俱佳。含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。尼罗罗非鱼经测定,每100克肉中含蛋白质20.5克,脂肪6.93克,热量148千卡,钙70毫克,钠50毫克,磷37毫克,铁1毫克,维生素B1 0.1毫克,维生素B2 0.12毫克。罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类。

    2025-06-24 04:16:01
    87
  • 蔓越莓蛋糕干

    蛋糕干是一种介于蛋糕和饼干之间的尤物,蛋糕的味道,饼干的口感,而且酥脆的程度又远远超过一般的饼干,无论你是爱吃饼干的,还是爱吃蛋糕的,都会爱上这款小点心的。我家宝贝不爱吃饼干,但是她却特别爱吃这种蛋糕干。蛋糕干还有一个好处就是比蛋糕存放的时间久。总是是老少皆宜,人见人爱。喜欢的亲们不妨试试

    2025-06-17 16:16:01
    125
  • 腐竹鸡蛋

    腐竹含有卵磷脂,可以降代胆固醇,和鸡蛋搭配营养很丰富哦!

    2025-06-17 08:16:02
    172

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信