花样蛋炒饭 徐露• 04-23• 菜谱大全•阅读 213 剩饭也要吃出花样来。【食材与调料】【主料】米饭300g,鸡蛋2个 【辅料】火腿1个,木耳1g,青椒1个 【制作步骤】 1.鸡蛋打入碗中。 2.火腿切成片、青椒切好、木耳切好。 3.热油下锅后将鸡蛋打入。 4.将米饭倒入翻炒。 5.将火腿肠、青椒、木耳倒入翻炒加入盐、味精出锅【花样蛋炒饭做法小贴士】在饭里加入木耳等起到营养丰富的作用。 本文来自热心网友【徐露】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 米饭 鸡蛋 妇 老年人 白领 青少年 开胃 补铁 赞 0 徐露 加入收藏 (0) 生成海报 葱油小鸡 上一篇 04-23 榨菜炒火腿 下一篇 04-23 相关推荐 菜谱大全 小葱拌豆腐 就像歌曲唱的那样“最爱吃的菜是那小葱拌豆腐,一青二白,清清白白,做人不掺假...” 刘佳 2024-09-13 02:00:01 169 菜谱大全 鸡胗炒三宝 生活中不要小瞧这些家禽类的内脏,像鸡肝,鸡胗,能够有效补充人体对微量元素和营养素的需求。而且有一些动物内脏甚至要比动物的肉还要健康一些,比如鸡胗和鸭胗,其中的蛋白质含量与鸡肉、鸭肉的蛋白质含量几乎相当,但是其脂肪含量却只有鸡肉和鸭肉的1/5蛋白质可是让头发健康生长的重要营养素哦 最近脱发特别严重,相信经常熬夜的MM们一定有同感,头发分叉,干枯,发黄,毛躁,脱发都是头发缺少营养受损严重的表现。动物内脏中含有的维生素 A促进头发的生长起十分重要的作用;新鲜蔬果、全谷类食物中存在的维生素B可以促进头皮 风信子丽人 2024-09-10 00:45:02 198 菜谱大全 梅干菜芋艿烧 小时候常常吃的梅干菜烧肉,比一般的红烧肉多了一份特殊的香味,梅干菜在吸饱了浓浓的肉汁之后,变得柔软可口,再丢几个时令的芋艿一起炖煮,相当饱足的一餐呵~~ 王珏 2024-08-26 03:15:02 176 菜谱大全 西兰花鸡蛋羹 我家宝宝吃的食物基本上是蒸的,因为蒸的烹饪方法能很好的保留食物的原汁原味,营养也不容易流失。 亚男 2024-08-18 14:30:01 207