| 芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。胡萝卜里面有大量的维生素，红色素之类了，，刚好家里有玉米，毛豆，反正不多，就一起做成一道菜吧，女儿喜欢吃这个一粒粒的食物，那就来个杂蔬丁吧，加了点虾仔提味 |
【食材与调料】
| 【主料】胡萝卜半个，西芹1根，玉米半根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油少许，毛豆15g，河虾仔10g |
【制作步骤】
 | 1.准备的材料 |
 | 2.胡萝卜和西芹切丁 |
 | 3.玉米和毛豆剥好 |
 | 4.放水把胡萝卜煮一下，（生熟由个人口感掌握） |
 | 5.毛豆也煮一下 |
 | 6.煮好捞起滤干水 |
 | 7.锅里放油 |
 | 8.油7成热放胡萝卜和毛豆炒 |
 | 9.放西芹 |
 | 10.继续炒后放玉米 |
 | 11.再放虾仔 |
 | 12.加少许水 |
 | 13.放适量盐 |
 | 14.少许蚝油即可出锅 |
【河虾仔炒杂蔬丁做法小贴士】
| 在放材料时，要不断的翻炒，要不然会焦掉 |
