| 红糖姜水有很好的除去湿气和寒气的作用，我家宝宝如果只是流清鼻涕，不发烧，我一直都是给他熬红糖姜水来喝，一直都很有用，关键的问题是不用吃药，食疗最好！ |
【食材与调料】
| 【主料】红糖30g |
| 【辅料】清水适量，姜片适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好红糖，切成细末，这样容易溶化！ |
 | 2. 姜，切成小片，薄一点，一样有姜味，也有效果！ |
 | 3.把红糖和姜片一起放到适量的清水中，放入小锅中煮沸 |
 | 4.煮沸后，小火，熬10分钟左右！ |
 | 5.红糖姜水不要放的太凉了吃，要温热喝下！ |
【红糖姜水做法小贴士】
| 宝宝如果是只有几个月的时候只需要2片薄薄的姜片就行了，宝宝1岁以上可以用3、4片姜片，2岁以上可以用5片姜片了，不过，如果不是很严重，可以酌情减少。不是非得2岁了就一定要用5片姜片。 |
