| french toast 简单易做的一道早餐 |
【食材与调料】
| 【主料】全麦吐司2片 |
| 【辅料】鸡蛋1个，火腿2片，芝士1片，花生酱适量，橄榄油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备两片全麦吐司 四边切掉 |
 | 2.吐司上抹上花生酱 |
 | 3.放上火腿和芝士片 |
 | 4.鸡蛋打撒备用 |
 | 5.将夹好火腿芝士的吐司放入鸡蛋液中浸泡 待鸡蛋液完全被吐司吸干 正反面侧边都要浸泡 |
 | 6.锅中放少许油 把吐司正反面煎一下 |
 | 7.吐司放厨房用纸上吸一下油 用刀在对角线位置切开 |
 | 8.馅料十足 |
 | 9.早餐配点水果，蔬菜，坚果，果汁 营养绝对到位 |
【火腿法式西多士做法小贴士】
| 吐司容易吸油 建议少放点油 出锅后把吐司放在厨房用纸上吸下油 |
