火腿蛋,火腿蛋的做法 - 阳康菜谱网火腿蛋做法大全

简单上手好造型

【食材与调料】

【主料】火腿肠四根，鹌鹑蛋8

【辅料】牙签8

【制作步骤】

	1.火腿切开用牙签固定造型
	2.打入鹌鹑蛋
	3.再加点装饰出盘

【火腿蛋做法小贴士】

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火腿蛋

简单上手好造型

冷雪凝

2024-12-18 06:00:01

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紫薯鹌鹑蛋糖水

紫番薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少。另还有一种重要物质叫液蛋白，存在于紫番薯茎叶和块根中，该物质可预防心血管疾病，如高血压、冠心病等，还能治疗消化道、呼吸道、肝脏、肾脏的疾病等。日本最近公布紫番薯为抗癌蔬菜之首。非常健康的绿色食品。

舒芳芳

2024-12-15 17:00:01

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