红薯稀饭 心知• 12-24• 菜谱大全•阅读 256 红薯是甜的哦,又香,特别好吃的哦,真的可以感受到红米饭南瓜汤的味道哟,做起来也方便的。小伙伴们大家可以去试试的。【食材与调料】【主料】红薯50g,大米20g 【辅料】水适量 【制作步骤】 1.红薯一个 2.大米 3.将红薯切成小丁 4.大米洗净放入锅中 5.再放入红薯丁,盖上盖子,煮30分钟,即可以出锅 6.成品【红薯稀饭做法小贴士】将红薯切丁更容易熟, 本文来自热心网友【心知】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 红薯 大米 午餐 家常菜 煮 白领 赞 0 心知 加入收藏 (0) 生成海报 清炒茼蒿 上一篇 12-24 蒜薹炒香肠 下一篇 12-24 相关推荐 菜谱大全 烫干丝 烫干丝是扬州的一道名菜。自从此菜上了“舌尖上的中国”后,顿时引起了广大食客们的关注。今天我也是第一次来尝试的做了这道菜,虽然还做的不是很地道,但味道的确鲜美。有了姜丝和海米的加入,更使此菜别具特色,口感俱佳。 胡和敏 2025-06-14 13:16:01 101 菜谱大全 丸子白菜香菇汤 丸子白菜香菇汤,营养健康去油汤。新春里大鱼大肉吃的太多,过于油腻,感觉有种饱腹感,腹部胀胀的。是否腹部脂肪又增加了不少。不急,做一碗清肠去脂汤,解解油,清理一下肠胃,减轻饱腹感。白菜有丰富的粗纤维,能起到润肠,促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进排泄,帮助消化的功能。 张霞 2025-06-14 11:16:02 125 菜谱大全 土豆炖茄子 土豆:土豆含有淀粉、多维生素和微量元素的食物。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。茄子:茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素e和维生素p,这是其他蔬菜所不能比的,维生素p可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中 董晶晶 2025-06-14 09:16:01 110 菜谱大全 橄榄菜炒南瓜 南瓜具有补中益气、消痰止咳、益心补血的功效;橄榄菜具有利咽解毒、生津益脾、开胃消食,、增进食欲的功效。这两种食材搭配一起炒,咸香爽口,营养丰富。 徐颖 2025-06-14 04:16:02 95