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  酸梅汤！

  中午和朋友吃烤鱼配酸梅汤，很解油腻。饭店里的大多是用酸梅汤粉泡的不健康！家里有先前准备的材料，自己做挺好，即健康又放心！

  悠悠

  2025-07-11 01:16:02

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  雪梨果酱

  中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功，最适合在干燥肺热的秋季食用。梨还含有多种维生素及有机酸，有益女性养颜润肤。 做一瓶梨酱，配酸奶或直接冲水喝，在秋冬干燥季节都是极好的

  徳庫拉

  2025-06-25 05:16:01

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  煮山楂

  【食材与调料】 【主料】 山楂 450g 冰糖 200g 【辅料】 【制作步骤】1 山楂清洗去籽 2 下锅加入冰糖 3 加水大火煮开粘稠 4 出锅 【煮山楂做法小贴士】

  马慧

  2025-06-18 00:16:01

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  杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的排毒食品。杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。银耳是很好的滋补品，杏仁银耳羹滋润养颜润燥，常炖来喝点，对身体很有益处。

  陈辉

  2025-06-17 00:16:02

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