红薯青菜汤

红薯又叫地瓜、番薯、甘薯、白薯等,其含丰富含膳食纤维,蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素及多种矿物质。具有“长寿食品”之誉。以前炖过红薯排骨汤,很好喝,这次把红薯和青菜烧汤,加了排骨汤一起烧,红薯甘甜,还有青菜的清香。

【食材与调料】

【主料】红薯200g,青菜100g
【辅料】葱花适量,盐适量

【制作步骤】
红薯青菜汤 1.红薯和青菜。
红薯青菜汤 2.准备好的排骨汤。
红薯青菜汤 3.青菜洗净切段。
红薯青菜汤 4.红薯去皮切滚刀块。
红薯青菜汤 5.把汤入锅。
红薯青菜汤 6.加入红薯块。
红薯青菜汤 7.烧开后煮约二分钟,加入青菜茎。
红薯青菜汤 8.然后加入菜叶煮熟。
红薯青菜汤 9.菜叶煮熟后,加点盐和葱花拌匀就可以出锅了。

【红薯青菜汤做法小贴士】
小贴士菜叶容易熟,要最后放。

本文来自热心网友【余甘果蜜】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
余甘果蜜 余甘果蜜
加入收藏 (0)
上一篇 02-14
下一篇 02-14

相关推荐

  • 黑米莲子淮山粥

    淮山未味气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠情嗜卧,四肢困倦;又甘可补阳,能补中益气,温养肌肉。因此中医认为老年进补以淮山为好。近年医学药理实验证明,淮山水提物有消除尿蛋白,恢复肾功能的作用,并有降低胆固醇的效果。另外,淮山中含有多种微量元素,对人体防老健身,延年益寿均有一定作用。  黑米所含锰、锌 、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女

    2024-09-20 05:15:01
    166
  • 蔓越莓司康

    无聊的时候,总喜欢用手机打开好豆网,浏览都亲们发的菜谱,从中学会了不少美食的做法,比如这司康就是在好豆学来才,做起来这么的简单,也没抱着多好吃的心里,没想到做出来以后,真不错啊,无论是卖相还是口感,都让我大吃一惊,把图片发到QQ空间以后,得来不少赞赏,哈哈

    2024-09-19 21:30:01
    108
  • 冰糖雪梨银耳羹

    身边的亲人,不知道是不是因为雾霾的原因,都有点咳嗽,于是做了这个给他们,大家都见好.味道甜甜的,喝完很舒服.

    2024-09-19 18:15:01
    166
  • 焖鱼头

    ​我每天去市场鱼档那个老板娘好可爱的,我去到她那买鱼第一时间问我是不是要买鱼头,真可爱的一个老板娘。今天终于给她买了个鱼头回来!

    2024-09-19 13:00:01
    150

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信