马齿苋是一种有食用价值的野菜,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、矿物质等营养物质,不但可以供食用,还具有药用价值,良药佳蔬也。今天将花生米与马齿苋搭配在一起,做了这份清爽可口的凉菜,很简单好吃的一道小菜儿! |
【食材与调料】
【主料】马齿苋200g,熟花生米50g |
【辅料】油适量,盐适量,大蒜适量,花椒适量,干辣椒适量,醋适量,酱油适量 |
【制作步骤】
1.马齿苋洗净 | |
2.切段 | |
3.焯一下 | |
4.过凉水,控水 | |
5.熟花生米去皮 | |
6.蒜瓣拍碎,和花生米放在一起 | |
7.放盐 | |
8.放醋 | |
9.放酱油,拌匀 | |
10.倒在马齿苋上 | |
11.坐锅,放油,爆香干辣椒、花椒 | |
12.浇在马齿苋上 | |
13.拌匀即可 | |
14.装盘 |
【花生米拌马齿苋做法小贴士】
小贴士可以根据个人口味添加作料。 |