鲜虾芦笋沙拉

素沙拉酱,纯粹简单的材料,纯粹简单的味道。吃健康的菜,别让不好的沙拉酱毁了你的好沙拉~~~

【食材与调料】
【主料】内酯豆腐400g,鲜虾300g,熟鸡蛋50g
【辅料】橄榄油适量,盐适量,胡椒粉适量,白醋适量,芦笋适量,红椒适量

【制作步骤】
1.内酯豆腐放入水中,煮1分钟后捞出
2.煮好的豆腐用滤网过滤一下,成细腻的豆腐泥
3.倒入橄榄油、盐、白醋、胡椒粉和少许凉开水,调匀成细腻的糊状即可
4.鲜虾去除虾线,去头去壳,仅留虾尾部分,从虾背处下刀切至虾腹
5.把虾身中间切透,将虾尾从虾腹穿过,做成虾球
6.芦笋洗净后放入沸水中焯熟,虾球放入沸水中焯熟
7.焯好的芦笋切小段,熟鸡蛋切成丁,红椒洗净切碎
8.处理好的材料放入碗中,倒入素沙拉酱拌匀即可

【鲜虾芦笋沙拉做法小贴士】
1、做素沙拉酱,煮好的豆腐可以用搅拌机搅打成泥,比用滤网更加细腻

2、沙拉酱中用的调料,可根据自己的口味调整,比如将橄榄油换成香油,还可加入少许糖

本文来自热心网友【公主】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
公主 公主
加入收藏 (0)
上一篇 12-16
下一篇 12-16

相关推荐

  • 牛油果鸡蛋沙拉

    牛油果也叫鳄梨,果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用,也有被制作为菜肴和罐头的。是一种高能低糖的水果。春天到了,各种应季蔬果纷至沓来,想让自己的小肚腩、痘痘脸、臃肿的腰围彻底消失?不如利用这些新鲜蔬果给自己做蔬菜沙拉吧!热量低又能排毒,可谓一举两得呢!

    2025-01-02 22:30:02
    353
  • 鲜虾芦笋沙拉

    素沙拉酱,纯粹简单的材料,纯粹简单的味道。吃健康的菜,别让不好的沙拉酱毁了你的好沙拉~~~

    2024-12-16 10:30:01
    214
  • 蔬菜沙拉

    一款颜色亮丽,营养丰富的蔬菜沙拉。蔬菜清脆可口,鸡蛋和奶酪可以提供必要的热量与蛋白质。

    2024-09-11 03:00:01
    303
  • 四色鸡蛋

    【食材与调料】【主料】皮蛋2个,咸蛋1个,熟鸡蛋1个,玉米粒适量,胡萝卜粒适量,豌豆粒适量,鸡蛋清3个,鸡蛋黄3个 【辅料】盐很少的一点,胡椒粉适量,姜葱水适量,白酒适量 【制作步骤】 1.1.各种鸡蛋整个,胡萝卜切颗粒,玉米粒,豌豆粒一起放入煮熟 2.在烤盘上抹油方便

    2024-06-23 02:30:01
    396

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信