红薯豆浆,红薯豆浆的做法 - 阳康菜谱网红薯豆浆做法大全

早餐来杯豆浆营养丰富，做法简单，比外面买的健康

【食材与调料】

【主料】红薯一杯

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.红薯去皮
	2.切丁
	3.黄豆头天晚上泡起
	4.早上起来，将红薯丁和泡好的黄豆放入豆浆机
	5.加入适量水，盖盖子，选择豆浆功能即可
	6.香喷喷的豆浆做好了，倒入碗里（喜欢吃甜的的人，可加糖）

【红薯豆浆做法小贴士】

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清补凉骨头汤

加拿大现在的天气开始有零下的温度，一年里最漫长的冬天开始了。寒冷的冬天，家里开着暖气，我们就像生活在烤箱里，非常的干燥。这个时候，为了自己和家人的健康，我开始为家人做些清凉滋补的汤水了。今天先做了一款“清补凉骨头汤”用了淮山，枸杞子，莲子和百合等食材。淮山除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。枸杞子：具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。其他的食材对于人体的保健也起到很好的作用。属于清补靓汤，为接下来的寒冬进补做好准备。