豆腐的营养丰富,是种好的食材,家常最简单的做法就是红烧豆腐了,特别做几道简单又美味的快手菜。非常合适生活节奏快的上班族。这次有幸得到高品质的酱油及调料礼包,应该是再合适不过的啦。这次用的是露晒浓酱油,红烧起来非常合适。 |
【食材与调料】
【主料】豆腐300g |
【辅料】油适量,盐适量,香葱适量,姜2片,素易鲜适量,白糖3g,蒜2瓣,黑木耳适量,料酒适量,水淀粉适量,白胡椒粉适量,香菇适量,露晒浓酱油适量 |
【制作步骤】
1.准备好材料。 | |
2.切好葱花,姜丝,蒜瓣,泡好黑木耳,香菇切小块, | |
3.豆腐洗净后切成小块,锅内加水烧开后放入少许盐(2g),再把切好的豆腐放入煮,等锅内的水再次烧开后继续煮20秒左右,捞出控干水分。 | |
4.另一个干净的碗内加入露晒浓酱油 | |
5.加入素易鲜,盐、白糖、料酒 | |
6.最后,再加入胡椒粉,提前调好水淀粉。(淀粉量在2小勺左右。) | |
7.锅内倒少许油,煸香姜丝和蒜瓣。 | |
8.把沥干水分的豆腐放入,稍稍翻炒下。 | |
9.再加入香菇丁, | |
10.依次加入黑木耳 | |
11.倒入已调好的汤汁,轻轻翻动豆腐,使上色均匀 | |
12.开大火,煮半分钟左右,沿着锅边浇入水淀粉 .汤汁变稠后,撒上葱花即可出锅。 |
【红烧豆腐做法小贴士】
小贴士1.豆腐焯水后口感会更加细腻,在接下来的炒至中不易碎。 2.因豆腐中含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐;脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食。 |