红烧豆腐

豆腐的营养丰富,是种好的食材,家常最简单的做法就是红烧豆腐了,特别做几道简单又美味的快手菜。非常合适生活节奏快的上班族。这次有幸得到高品质的酱油及调料礼包,应该是再合适不过的啦。这次用的是露晒浓酱油,红烧起来非常合适。

【食材与调料】

【主料】豆腐300g
【辅料】油适量,盐适量,香葱适量,姜2片,素易鲜适量,白糖3g,蒜2瓣,黑木耳适量,料酒适量,水淀粉适量,白胡椒粉适量,香菇适量,露晒浓酱油适量

【制作步骤】
红烧豆腐 1.准备好材料。
红烧豆腐 2.切好葱花,姜丝,蒜瓣,泡好黑木耳,香菇切小块,
红烧豆腐 3.豆腐洗净后切成小块,锅内加水烧开后放入少许盐(2g),再把切好的豆腐放入煮,等锅内的水再次烧开后继续煮20秒左右,捞出控干水分。
红烧豆腐 4.另一个干净的碗内加入露晒浓酱油
红烧豆腐 5.加入素易鲜,盐、白糖、料酒
红烧豆腐 6.最后,再加入胡椒粉,提前调好水淀粉。(淀粉量在2小勺左右。)
红烧豆腐 7.锅内倒少许油,煸香姜丝和蒜瓣。
红烧豆腐 8.把沥干水分的豆腐放入,稍稍翻炒下。
红烧豆腐 9.再加入香菇丁,
红烧豆腐 10.依次加入黑木耳
红烧豆腐 11.倒入已调好的汤汁,轻轻翻动豆腐,使上色均匀
红烧豆腐 12.开大火,煮半分钟左右,沿着锅边浇入水淀粉 .汤汁变稠后,撒上葱花即可出锅。

【红烧豆腐做法小贴士】
小贴士1.豆腐焯水后口感会更加细腻,在接下来的炒至中不易碎。
2.因豆腐中含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐;脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食。

本文来自热心网友【刘洁楠】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
刘洁楠 刘洁楠
加入收藏 (0)
上一篇 03-09
下一篇 03-09

相关推荐

  • 小炒土豆丝

    家常小炒,土豆怎么做都好吃,平时吃酸辣土豆丝吃多了就来个清淡营养哒

    2025-01-03 15:15:01
    349
  • 农家小菜

    这些菜都是自己去田里摘的,而且都很新鲜.过年的整天都是大鱼大肉的吃,身体也吃不消啊.偶尔还是要来点清淡爽口的小菜.

    2025-01-03 14:00:02
    359
  • 蒜苗炒蘑菇

    蘑菇不但味道鲜美,含有大量的蛋白质和氨基酸和维生素C,纤维素含量远远超过一般蔬菜 ,其热能量相对较低,不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。 蒜苗又叫蒜薹、蒜毫,是大蒜的花茎。含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫、降血脂及预防冠心病和动脉硬化、防止血栓的形成的功效。还ce保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致 癌物质的合成,从而预防癌症的发生。

    2025-01-03 12:15:01
    330
  • 小海蜒煮冬瓜

    冬瓜具有清热解毒、利水消肿、减肥美容的功效,是肾炎、高血压、冠心病及各种浮肿患者的康复保健养生佳蔬。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能,从而减少体内脂肪,有利于减肥。【小海蜒煮冬瓜】简单的家常菜,味道鲜美。。。

    2025-01-02 23:45:01
    282

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信