黄芪炖羊肉,黄芪炖羊肉的做法 - 阳康菜谱网黄芪炖羊肉做法大全

羊肉性温，黄芪有“助气壮筋骨，长肉补血”二者合炖，是秋冬进补的佳品。

【食材与调料】

【主料】羊肉1000g

【辅料】黄芪5g，盐6g，枸杞10粒，水量1200ml

【制作步骤】

	1.羊肉切大块，凉水下锅，沸水焯烫3分钟左右；
	2.将处理好的羊肉和调料放入锅中，加水；盖好锅盖，启动【炖排骨】功能；
	3.待烹饪程序结束后，即可盛出食用。

【黄芪炖羊肉做法小贴士】

小贴士焯烫可以更好的消除病菌

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豆角土豆炖南瓜

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。理中益气、补肾健胃、和五脏调营卫、生精髓。经常吃对人体健康