黑米稀饭 刁儿• 12-28• 菜谱大全•阅读 229 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富【食材与调料】【主料】黑米50g,珍珠米50g 【辅料】清水适量 【制作步骤】 1.准备食材 2.放入珍珠米和黑米 3.淘米 4.加适量水。喜欢稠的少点水 5.开始煮 6.20分钟后可以隔5分钟搅拌下,煮50分钟左右 7.营养快线【黑米稀饭做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【刁儿】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 黑米 珍珠米 早餐 煮 粥 赞 0 刁儿 加入收藏 (0) 生成海报 海带煮白萝卜 上一篇 12-28 花式豆包 下一篇 12-28 相关推荐 菜谱大全 冰糖葫芦 冰糖葫芦是秋冬季很常见的零食. 毛玲君 2024-09-20 09:15:02 118 菜谱大全 山药燕麦银耳羹 银耳汤因不同搭配可以变化出很多不同的汤羹,故大受欢迎。今天我用了山药和麦片来搭配煮粥,这样煮的粥不仅营养好,麦片的筋道和银耳的滑嫩及山药的软糯的完美组合,口感丰富,而且汤也比较粘粥,符合爱和粥的北方人的口味。在我家很受欢迎,尤其是最近在我家住的婆婆,一次也能喝上满满一碗。 丫丫 2024-09-20 07:00:01 88 菜谱大全 芹菜猪肉水饺 芹菜有降血压的作用,所以要经常吃,过年包芹菜馅的也很多。 二月十七 2024-09-19 23:00:02 127 菜谱大全 水煮鱼 水煮鱼是孩他爸爱吃的菜,没想到孩子也爱吃,昨天晚上就跟我说妈妈我想吃水煮鱼,今天早上就早起出门,没想到外面这么热,赶紧买菜回家,上次买一条不够吃,今天买两条,这次鱼吃完了豆芽到是多了,哎,最后还是忘记买香菜啦… 果果 2024-09-19 17:45:01 129