| 黑木耳有多种作用如：降血糖作用、降血脂、提高机体免疫功能、抗衰老作用、抗溃疡作用、抗放射作用等等更主要味美 好料理 方便 。今天给大家介绍 的是一个养生汤 希望大家喜欢 |
【食材与调料】
【主料】黑木耳250g，瘦肉250g，蒜苗1根 |
| 【辅料】芝麻油少许，盐1茶匙，味精1茶匙，鸡粉1茶匙，地瓜粉1匙，姜3片 |
【制作步骤】
 | 1.黑木耳可以选用你喜欢的发泡还是新鲜的都可以 |
 | 2.瘦肉如果是要美观就切成细丝，要是喜欢口感好那就和我一样切大点 肉放入少许鸡粉腌制1个小时到2小时后均匀裹上淀粉 |
 | 3.锅下姜片烧开 |
 | 4.先下肉片小火煮开 捞出泡沫 |
 | 5.后下黑木耳煮熟 再捞出泡沫 调味 并下少许芝麻油 洒上蒜苗碎即可 |
 | 6.味美 养生 |
 | 7.养生肉汤 |
 | 8.味道好极了 |
【黑木耳瘦肉羹汤做法小贴士】
| 小贴士肉大小随君喜欢 |
