| 菜和肉搭配吃是最好的。不能因为怕胖就一点肉不吃，吃点瘦肉还是有必要的。青椒是很好的绿色蔬菜，一般孩子是不喜欢吃的，所以我和宝宝说可以少吃，不能不吃。 |
【食材与调料】
| 【主料】青椒200g，里脊肉100g，胡萝卜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.切好里脊肉 |
 | 2.青椒两个 |
 | 3.切小块 |
 | 4.胡萝卜切片 |
 | 5.油热先炒胡萝卜片 |
 | 6.之后放入里脊肉炒一会 |
 | 7.最后放入青椒和盐，炒1分钟出锅 |
【胡萝卜青椒炒肉做法小贴士】
| 小贴士青椒可以吃生的，所以没必要炒的时间太长，炒时间长营养也就都流失了。 |
