胡萝卜焖米饭,胡萝卜焖米饭的做法 - 阳康菜谱网胡萝卜焖米饭做法大全

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。

【食材与调料】

【主料】大米237g，胡萝卜65g

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.准备好大米和胡萝卜
	2.将大米用清水淘洗两遍。
	3.或萝卜去皮，洗净，切丁。
	4.将大米倒入电饭煲中。
	5.将胡萝卜丁倒入电饭煲中。
	6.加水。
	7.水位至合适的刻度线。
	8.选择标准煮饭按键。
	9.饭熟后焖几分钟，开盖。
	10.盛入碗中，开吃。

【胡萝卜焖米饭做法小贴士】

小贴士喜欢饭软的就多加点水。

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五彩虾仁炒饭

今天是六一，为了给已经上初中的女儿一个完美的“儿童节”，我是费尽了心思。看电影，吃大餐，花样百出，结果就得到女儿一句话：“我没到18岁，我也是儿童，我也要过儿童节！”天哪，这么丰富的活动内容还不够？现在的孩子要求太高了。晚饭就用好多鲜艳的食材，做了彩色的营养丰富的炒粉，给女儿和我们自己那已经失色的儿童节。